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「今の仕事、本当に自分に向いているのかな？」「将来のキャリアが漠然と不安…」 もしあなたがそう感じているなら、それは決して一人ではありません。 多くの人が、仕事のやりがいや将来の方向性について、漠然とした悩みを抱えています。 そのモヤモヤを...

「やりたいことはあるのに、なかなか行動できない…」「大事な決断ができず、いつも後回しにしてしまう…」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの「才能」が足りないわけではありません。 行動力や決断力は、生まれつきのものではなく、筋トレの...

「人と話すのが苦手…」「他人の目が気になって疲れてしまう…」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの性格の問題ではありません。 人間関係の悩みは、誰しもが抱える普遍的なものです。 そして、その悩みを解決するためには、少し見方や関わり方...

「やることが多すぎて、いつも時間に追われている…」「集中力が続かず、仕事や勉強がはかどらない…」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの能力が足りないわけではありません。 多くの人が、時間や集中力を効率的に使うための「正しい方法」を...

「ダイエットや勉強が続かない…」「毎年目標を立てても三日坊主で終わってしまう…」 そんな風に、自分を責めていませんか？ 挫折してしまうのは、あなたの意志が弱いからではありません。 多くの場合、「正しい習慣の作り方を知らない」ことが原因です。 ...

「自分のことがよくわからない」「本当にやりたいことって何だろう？」「将来が漠然と不安だ」 日々の生活の中で、そんな風に感じたことはありませんか？ 人生の岐路に立った時や、漠然とした不安を感じる時、その原因の多くは「自分自身を深く理解できて...

「自分に自信が持てない」「いつもネガティブに考えてしまう」「他人の評価ばかりが気になる」 そんな悩みを抱えていませんか？ 自己肯定感は、生まれつきの性格ではなく、後から高められる「心の筋力」のようなものです。この「心の筋力」が弱いと、仕事...

「なんだか最近、心が疲れているな」「頑張っているのに、報われない気がする…」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの頑張りが足りないからではありません。 知らず知らずのうちに、心に無理をさせているのかもしれません。 そんなときは、一...