ストレス耐性・レジリエンス強化– category –

「プレッシャーがかかると、すぐに心が折れてしまう…」 「失敗を引きずってしまい、なかなか立ち直れない…」 仕事や人生において、ストレスや逆境は避けて通れません。 しかし、同じような困難に直面しても、すぐに潰れてしまう人と、それをバネにしてさら...

「なんだかいつも心がざわざわしている」「ストレスが溜まって、集中力が続かない…」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの心が、日々押し寄せる情報や感情でいっぱいになっているサインかもしれません。 心の疲れは、知らないうちに私たちのパ...

「なんだか最近、心が疲れているな」「頑張っているのに、報われない気がする…」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの頑張りが足りないからではありません。 知らず知らずのうちに、心に無理をさせているのかもしれません。 そんなときは、一...