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谁没有在夜深人静时,渴望一剂舒缓灵魂的良药?

2019-10-05 15:14:59   来源:未知
文章导读

我似乎很久没有快乐的感觉了。 我该怎么应对每天在发生的衰老? 我该如何在巨大的阶级落差中找到平衡? 我要如何让自己更聪明地工作 我要如何读懂真实的自己 试问谁没有在夜深人静时, 被类似的灵魂叩问困扰, 而想迫切地求得一剂良药? 如果觉得沮丧焦虑 你或许需要一门心理学行动指南 我怀念过去单纯美好的小幸福 前几天,张亚东在《乐队的夏天》中回忆,人们当时对千禧年有多期待。在物资还不是很充裕的九十年代,穿一件新衣、剪一次新pk10赛车app下载、买一个奔腾电脑,大家就感觉开心到上天了。 而现在,如今我们得到了二十年前全部想要的物质生活,甚至一些想都不敢想的,高清人脸识别的智能手机、进口的高档化妆品和包、一小时送货上门服务我们探测清了几乎所有河流的走向、山川的海拔,甚至绕到月球背面去,对世界的认知越来越清晰 作为身处未来的一代,我们应该比八九十年代刚改革开放的人、相信地心说和上帝赐福的中古时代人,更强烈地感到幸福才对啊,为何佛系和丧却成了常态? 我似乎很久没有快乐的感觉了。 我该怎么应对每天在发生的衰老? 我该如何在巨大的阶级落差中找到平衡? 我要如何让自己更聪明地工作 我要如何读懂真实的自己 试问谁没有在夜深人静时,被类似的灵魂

“我似乎很久没有快乐的感觉了。”

“我该怎么应对每天在发生的衰老?”

“我该如何在巨大的阶级落差中找到平衡?

“我要如何让自己更聪明地工作”

“我要如何读懂真实的自己”……

试问谁没有在夜深人静时,

被类似的灵魂叩问困扰,

而想迫切地求得一剂良药?

如果觉得沮丧焦虑

你或许需要一门心理学行动指南

我怀念过去单纯美好的小幸福

前几天,张亚东在《乐队的夏天》中回忆,人们当时对千禧年有多期待。在物资还不是很充裕的九十年代,穿一件新衣、剪一次新pk10赛车app下载、买一个奔腾电脑,大家就感觉开心到上天了。

而现在,如今我们得到了二十年前全部想要的物质生活,甚至一些想都不敢想的,高清人脸识别的智能手机、进口的高档化妆品和包、一小时送货上门服务……我们探测清了几乎所有河流的走向、山川的海拔,甚至绕到月球背面去,对世界的认知越来越清晰……

作为身处“未来”的一代,我们应该比八九十年代刚改革开放的人、相信地心说和上帝赐福的中古时代人,更强烈地感到幸福才对啊,为何“佛系”和“丧”却成了常态?

“我似乎很久没有快乐的感觉了。”

“我该怎么应对每天在发生的衰老?”

“我该如何在巨大的阶级落差中找到平衡?

“我要如何让自己更聪明地工作”

“我要如何读懂真实的自己”……

试问谁没有在夜深人静时,被类似的灵魂叩问困扰,而想迫切地求得一剂良药。

心理学是一门情绪的良药

事实上,不是我们不幸福了,而是我们想弄清楚幸福背后的构成是什么。

越来越多的都市人重视起自己的心灵生活,也愿意主动去找寻解决问题的方法。去年的一组行业调研显示,国内对心理学的关注最高的,是80后&90后、高学历、有强自我探索愿望人群。

而他们中间又有清晰的段位划分:如果你听过“首因效应”(第一印象很重要)、“马太效应”(强者越强,弱者越弱)这些词,恭喜你,你靠经验拿到心理学萌新的勋章了。

严肃的心理学,比魔法更神奇

但想要更进一步,用心理学解决生活中的问题,就必须要系统学习高段位的心理学知识(泡情感问答区、占星或玩测一测是不行的哦)。

举个例子,如果你对“我语言”和“你语言”(“I statement”,“U statement”)门儿清,当你做好晚饭、等加班的男友回家时,开门说的就是“我等了你一晚上了”,而不是怨念喷射的“你怎么才回来啊!

——“你怎么才回来啊!“听着像对别人的指责和评价,容易引战,而“我等了你一晚上了”只是如实说出自己的感受,对方会更理解你。

是不是因为改变了一句话,生活的小烟花就蹭蹭往外冒了。

听着很简单吧?但没学过心理学的人是意识不到的,虽然它价值千金。

再往上抵达顶楼,掌握了“心理学思维”的大神们正在那开趴梯——他们看问题总是一针见血,有时还让人惊掉下巴。你问他:“一个人性格内向,是好还是不好呀”?

他会挑眉反问道:“你是不是觉得自己的内向性格挺不好的?”

一下被说中有没有!不过,这并非超自然的“读心术”,他只是想问题时很自然地用了心理学思维——相比之于你说了什么,更关注你为什么这么说。

怎么样,心理学像不像一种受用无穷的魔法呢?不过,它作为一门脉络清晰的研究人类心理现象的科学——比魔法更能让人信服。

当用心理学来解读自己成为一种新时髦,求知的那扇门就不应该再关着,只供有两三年时间、交数万学费的科班生出入了。一条普通人听得懂、从小白到“心理学达人”的学习之路需要铺设起来。

我们请来学习和专研心理学近20年的北京大学名师张昕,用了整整一年的时间,打磨出这80堂实用心理学课——《人人都用得上的心理学课:心理学行动指南80讲》。我们将带你系统学习正宗心理学,让你成为工作生活中的“心理学家”、 “问题解决专家”。更好地工作生活,更好地发展自我。

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